Meta pripada družini labiatov. Rastlina raste in uspeva na vlažnih lokacijah in pretežno na območjih severne poloble. Oprašujejo jo žuželke s kratkimi debli, na primer muhe. Njihova semena se širijo nad vodo.

Priporočena uporaba:
Stalni vnos: za trajni vnos priporočamo 2 - 3 x 7 kapljic, ki se jemljejo sublingvalno, dnevno ali pred ali 30 minut po jedi.
Terapija 3 - 6 mesecev: vzemite 3 x 10 kapljic sublingvalno, pred ali 30 minut po jedi. Po obdobju od 4 do 12 tednov je priporočljiv najmanj 3 do 4 tedenski premora.
Priloga za razpršilo: 3-krat na dan razpršite do 5 stiskov v usta, dobro porazdelite in ne pogoltnite vsaj 10 minut. Izdelek lahko razpršite tudi čez glavo in ga globoko vdihnete - tovrstno uporabo priporočamo otrokom do 6. leta, zmanjšan odmerek pa priporočamo tudi otrokom, odvisno od njihove starosti. Zeliščne kapljice lahko alternativno drgnete v želodec, hrbet ali v dlani, jih dodate v kopalno vodo ali jih vzamete razredčene s toplo vodo.

Opombe:

• kapljice lahko zmešate z malo vode, vendar jih je treba jemati sublingvalno pred ali 30 minut po jedi
• preden pogoltnete imejte tekočino v ustih