Biotta Post z bio sokom 2, 500 ml

Ta sok je idealen za drugo polovico dneva. Vsebuje veliko vlaknin. Odlična konstelacija dveh različnih vrst korenja, akacijevih vlaken in ingverja, ki jo je vredno poskusiti.

• veganski izdelek

Priporočila glede uporabe:
Proizvajalec priporoča, da sok pijete počasi in zavestno ter razdelite porcije soka čez dan (npr. en kozarec po 2 dl). Poleg sokov morate popiti vsaj 1,5-2 litra nesladkanega čaja ali vode. Če želite izvesti enodnevni post s sokovi posebna priprava ni potrebna. Vendar pa je priporočljivo, če večer prej zaužijete le lahek obrok (kot je npr. zelenjavna juha), da naslednji dan zmanjšate lakoto.

Nasveti:

• Za optimalni tretma se morate izogibati kofeinu in nikotinu med postom s sokom.
• Če je potrebno, lahko čez dan popijete tudi več zelenjavnega soka.
• Načrtujte svoj post s sokom na miren delovni dan.
• Morda boste imeli tekom posta malo manj energije kot običajno.
• Izogibajte se intenzivnim treningom ali vzdržljivostnim športom.
• Lahka vadba v obliki hoje ali joge pa je kot nalašč za dan ko se boste postili s sokovi.
• Oblecite se nekoliko topleje, morda vas bo malo zeblo.
• Zvečer si privoščite nekaj lepega, česar se lahko veselite čez dan.
• Kaj pa sproščujoča masaža z aromatičnimi olji ali prijeten večer pred televizijo ob najljubšem filmu?

Kako pogosto naj imam post s sokom?
To je v celoti odvisno od vas. Lahko ga izvedete enkrat na teden, vsaka dva tedna ali vsake štiri tedne, sploh ni pomembno. Glavna stvar je, da je post izveden zavestno - kratka pavza od trde hrane vam bo koristila. Proizvajalec priporoča, da post s sokovi vključite v vsakdanje življenje redno.

Opomba:
Po odprtju hranite v hladilniku in uporabite v 8 dneh.