Metilsulfonilmetan najdemo v telesu človeka in živali, pa tudi v rastlinah. Za to so odgovorni nekateri procesi v naravi. Na začetku je treba v morju razgraditi fitoplankton. Tako nastane MSM, ki lahko izpari v atmosferi. Ko dežuje, pade na zemljo in jo rastline nato lahko absorbirajo. Čebula, česen, brokoli, oreščki, semena, mleko, jajca ali na primer zelje vsebujejo tudi MSM. Ljudje in živali ga zaužijejo med uživanjem hrane. Pomembno je upoštevati, da toplotna obdelava živila znatno zmanjša vsebnost MSM.

Priporočen dnevni odmerek: v tekočino na dan vmešajte 3 do 6 g (1 - 2 čajni žlički) praška in popijte. Za to so na primer primerni pomarančni sok, smoothie ali različne druge tekočine.

Nasvet: lahko ga nanesete tudi neposredno na telo med masažami ali v kombinaciji z negovalno kremo.