Zaradi aminokislin, ki so najmanjši gradniki proteinov, se počutimo dobro. Predstavljajo zdravo in uravnoteženo prehrano. Učinek se kaže pri močnih mišicah, kitah in vezeh, sijočih laseh ter okrepljenem imunskem sistemu. Na splošno ščitijo živčevje in celice! Ljudje, ki se ukvarjajo s fitnesom, jih s pridom jemljejo kot prehranska dopolnila, saj krepijo mišice in povečajo zmogljivost.