Chia semena so iz dneva v dan bolj priljubljena superhrana. Majhna semena navdušujejo z visoko vsebnostjo hranil in tudi vsestransko uporabo. Chia semena lahko enostavno vključite v prehrano in z njimi izboljšate žitarice, jogurte, napitke, juhe in sladice.
2 žlici chia semen pokrivajo dnevne potrebe po vlaknih.

• primerna je tudi kot nadomestek jajc pri peki
• bogata z cinkom, magnezijem in vitaminom B
• dnevna poraba ne sme presegati 15 g