Cvetovi kamilice, hmelj in sivkino olje vas popeljejo v kraljestvo sanj. Skladna kombinacija s čutno dišavo, ki ob odprtju embalaže zavzame celotno sobo. Okusen čaj, ki ne meče samo praznih obljub.

• iz certificiranega ekološkega kmetijstva

Dejstva kamilice: zelnata, belo pernata kamilica s svojimi svetlo rumenimi cvetovi, ki imajo rahlo grenak okus, je znana po edinstveni dišavi.

Dejstva o hmelju: izredno plezalno rastlino s svojimi zeleno-rumenimi stožci, ki so pripravljeni za spravilo konec avgusta, najdemo na gozdnih robovih, travnikih in grmovjih, kjer lahko zrastejo do 10 metrov visoko. Stožci imajo rahlo grenak in trmast okus.

Dejstva o sivki: sivka ima pikanten, rahlo grenak okus dragocenih eteričnih olj. Spada v družino mete in je doma na območjih okoli Sredozemlja. Tu na deželi jo lahko povsod vonjamo.

Sivkino olje: dobljeno iz cvetov sivke.

Navodila za uporabo : čajno vrečko prelijemo z 250 ml vode (100 ° C) in nato zmerno kuhamo 5 do 7 minut.

Dihalna vadba pred spanjem
Sedite prekrižanih nog s pokončno hrbtenico. Naj se roke in ramena sprostijo. Roke položite v naročje z dlanmi obrnjenimi navzgor. Zaprite oči in začnite dihati dolgo in globoko skozi nos. Naj vdih počasi napolni pljuča in razširite prsa. Sprostite se pri izdihu in dovolite, da se um postopoma odpočije. Dihajte nekaj minut, nato pa lezite na desno stran, da spite.