L-triptofan je esencialna aminokislina, iz nje se lahko tvori vitamin B3 (niacin, niacinamid). Gre za začetni material za serotonin, nevrotransmiterje, s pomočjo serotonina se živčni impulzi prenašajo iz ene celice do druge. Serotonin je napogosteje možno najti v možganih, kjer je odgovoren za dobro počutje in harmonijo signalov ter za intelektualne sposobnosti, nadzor apetita in za miren spanec.

Večerja s polnozrnatim kruhom, ki ima nizko vrednost ogljikovih hidratov in proteinov, lahko krepi absorbcijo tritofana.

• za normalno delovanje spanca
• za normalno delovanje psiholoških funkcij

Priporočen dnveni odmerek: 1 kapsula pred spanjem ali po potrebi