Znanje

ponedeljek, 27. maj 2019 Kako premagati težave z odlašanjem

Stalno odlašanje je izziv, s katerim se prej ali slej sreča vsakdo. Pripravili smo nekaj nasvetov, kako ga premagati.

ponedeljek, 25. februar 2019 Slabo spite? Tukaj je nekaj nasvetov za dober spanec

Vse več ljudi ima težave s spanjem. Pogosto lahko tovrstne težave obvladujte že z nekaj preprostimi nasveti.

ponedeljek, 11. februar 2019 Boj proti spomladanski utrujenosti

Pomladna utrujenost prizadene vsako tretjo osebo. Pred vami je nekaj nasvetov, kako se spopasti z njo.

ponedeljek, 28. januar 2019 Arrgh - spet krč!

Krči radi pridejo brez opozorila - zato so še bolj boleči. Kaj lahko storite glede tega.

četrtek, 10. januar 2019 Vpliv posameznih športov na telo

Vsak šport ima določen vpliv na telo. Poglejmo si, kako nekateri športi spreminjajo telo.

sreda, 12. december 2018 Kaj se dogaja z vašimi novoletnimi zaobljubami?

Na vse obljube, s katerimi začnemo novo leto, pogosto pozabimo. Kako pa gre vam od rok izpolnjevanje vaših novoletnih zaobljub? Ste na dobri poti ali ste že pozabili nanje? Če spadate v drugo kategorijo, imamo za vas nekaj nasvetov kako ostati na...

ponedeljek, 15. oktober 2018 Kako izboljšati kondicijo možganov?

Danes od naših možganov zahtevamo vse več. Da bi lahko naredili vse, kar od njih želimo, jih moramo ohraniti v vrhunski kondiciji. Preberite več tukaj.

ponedeljek, 17. september 2018 Ali lahko dviganje teže nadomesti kardio?

Nova študija vsebuje informacije prav o tem. Preberite več tukaj.

torek, 14. avgust 2018 Zakaj bi tudi ženske morale dvigovati uteži

Manj maščobe in bolj definirane mišice? Zato morajo ženske narediti trening za moč.

ponedeljek, 16. oktober 2017 Kaj je kalistenika

Kalistenika je svoje mesto našla v fitnesu Preberite za kaj gre in izvedite več.

ponedeljek, 27. marec 2017 Telomeri - skrivnost dolgega življenja?

V zadnjem času se veliko govori o telomerih. So res skrivnost dolgega življenja?

četrtek, 16. marec 2017 Vprašanja in odgovori o holesterolu

Holesterol naj bi bil vzrok številnih srčno žilnih bolezni. Toda ali je to res? V zadnem času se na to temo pojavlja vse več polemik.