Revija VitalAbo

30-dnevni izziv

Teh treh izzivov se lahko lotite od doma, brez telovadnice in pripomočkov, le z lastno težo. Preberite več.

Kaj lahko naredimo, da resnično vzdržimo trening, ko se stvari zaostrujejo.

Pred vami je okusen recept za govejo enolončnico z malo ogljikovih hidratov.

Osredotočenost in koncentracija sta izrednega pomena, vendar ju je vse težje doseči. Pripravili smo nekaj nasvetov.

Rastlinske beljakovine imajo nekaj prednosti pred živalskimi. Preberite več.

Predstavljamo vam okusen recept za beljakovinsko bogat krof brez glutena in dodanega sladkorja. Popolna poslastica za po treningu.

Na žalost danes pojemo preveč, kar se kaže v presežku kilogramov in na bokih. Pred vami je nekaj strategij za nadzor apetita.

Stalno odlašanje je izziv, s katerim se prej ali slej sreča vsakdo. Pripravili smo nekaj nasvetov, kako ga premagati.

Vse več ljudi ima težave s spanjem. Pogosto lahko tovrstne težave obvladujte že z nekaj preprostimi nasveti.

Pomladna utrujenost prizadene vsako tretjo osebo. Pred vami je nekaj nasvetov, kako se spopasti z njo.

Krči radi pridejo brez opozorila - zato so še bolj boleči. Kaj lahko storite glede tega.

Vsak šport ima določen vpliv na telo. Poglejmo si, kako nekateri športi spreminjajo telo.

nad € 29,90	brezplačno*
nad € 0,00	€ 3,90