Visok krvni tlak - kaj lahko storimo?
Preverite kako ravnati v primeru visokega krvnega tlaka.
Revija VitalAbo
5 načinov za obnovitev črevesne flore po jemanju antibiotikov
Za odpravo okužb so včasih potrebni antibiotiki. Na žalost pa le-ti niso vedno dobri za naše črevesno floro. Tukaj je pet načinov, kako jo obnoviti.
Hitri recepti: keto avokadova solata iz lososa
Tukaj je recept za okusno solato iz avokada in lososa, ki jo lahko pripravite hitro in enostavno. Dober tek!
Hrana, ki je skoraj brez kalorij
Tukaj vam predstavljamo živila, ki jih lahko jeste brez slabe vesti, ker praktično ne vsebujejo kalorij.
30-dnevni izziv
Teh treh izzivov se lahko lotite od doma, brez telovadnice in pripomočkov, le z lastno težo. Preberite več.
Duševna žilavost za več uspeha pri treningu
Kaj lahko naredimo, da resnično vzdržimo trening, ko se stvari zaostrujejo.
Recept: Low-Carb enolončnica z govedino
Pred vami je okusen recept za govejo enolončnico z malo ogljikovih hidratov.
Povečajte osredotočenost in koncentracijo
Osredotočenost in koncentracija sta izrednega pomena, vendar ju je vse težje doseči. Pripravili smo nekaj nasvetov.
6 prednosti rastlinskih beljakovin
Rastlinske beljakovine imajo nekaj prednosti pred živalskimi. Preberite več.
Recept: Čokoladni beljakovinski krof
Predstavljamo vam okusen recept za beljakovinsko bogat krof brez glutena in dodanega sladkorja. Popolna poslastica za po treningu.
Strategije nadzora apetita
Na žalost danes pojemo preveč, kar se kaže v presežku kilogramov in na bokih. Pred vami je nekaj strategij za nadzor apetita.
Kako premagati težave z odlašanjem
Stalno odlašanje je izziv, s katerim se prej ali slej sreča vsakdo. Pripravili smo nekaj nasvetov, kako ga premagati.