Šport

30-dnevni izziv

Teh treh izzivov se lahko lotite od doma, brez telovadnice in pripomočkov, le z lastno težo. Preberite več.

Kaj je kalistenika

Kalistenika je svoje mesto našla v fitnesu Preberite za kaj gre in izvedite več.

Ponovno ukvarjanje s športom po pavzi

Veliko ljudi se redno ukvarja s športom, nato pa pride obdobje, v katerem prenehajo s športno aktivnostjo. Pripravili smo vam nekaj nasvetov, na kaj pazite, ko začnete ponovno. 

Najpogostejši športni izgovori

Vsaka oseba, ki redno vadi, se srečuje z njimi. Govorimo o izgovorih. Pred vami so najpogostejši izgovori, ki nas odvrnejo od vadbe.

Fast Food v praksi

Pred nekaj tedni smo predstavili učinke hitre hrane na naše telo. Ta teden pa predstavljamo fast food v praksi.

HIIT - kaj je res in kaj ne?

Danes nihče nima časa za ure in ure treninga, zato se prednosti visoko intenzivnega treninga (HIIT) slišijo kot v sanjah: biti fit le v nekaj minutah treninga. Kaj je res in kaj ne?

Šport s psom

Zakaj ne bi v športnih aktivnostih uživali skupaj z najboljšim človekovim prijateljem? S tem boste pridobili tako vi kot vaš pes: naredila bosta nekaj dobrega za vajino zdravje in poglobila vajin odnos.

Trend bosonogega teka

V zadnjih letih je popularen postal bosonogi tek. Paradoksalno je, da so kljub vsemu zanj potrebni posebni čevlji. Nenehno poslušamo o morebitnih tveganjih in negotovost je velika.