torek, 14. avgust 2018 Zakaj bi tudi ženske morale dvigovati uteži
Manj maščobe in bolj definirane mišice? Zato morajo ženske narediti trening za moč.
Šport
ponedeljek, 16. oktober 2017 Kaj je kalistenika
Kalistenika je svoje mesto našla v fitnesu Preberite za kaj gre in izvedite več.
sreda, 06. september 2017 Trening: doma ali v telovadnici
Tema, ki vodi do vročih razprav. Poglejmo nekaj prednosti in pomanjkljivosti.
sreda, 02. november 2016 Ponovno ukvarjanje s športom po pavzi
Veliko ljudi se redno ukvarja s športom, nato pa pride obdobje, v katerem prenehajo s športno aktivnostjo. Pripravili smo vam nekaj nasvetov, na kaj pazite, ko začnete ponovno.
sreda, 28. september 2016 Priprave na športni dogodek
Želite biti optimalno pripravljeni na prihajajoči športni dogodek? Načrt vadbe je bistvenega pomena.
ponedeljek, 12. september 2016 Najpogostejši športni izgovori
Vsaka oseba, ki redno vadi, se srečuje z njimi. Govorimo o izgovorih. Pred vami so najpogostejši izgovori, ki nas odvrnejo od vadbe.
sreda, 17. avgust 2016 Aquajogging - več kot regenerativni trening
V zadnjem času aqua jogging postaja vse bolj priljubljen. Tovrstna vadba je še posebej zanimiva za tekače po poškodbah.
ponedeljek, 18. julij 2016 Fast Food v praksi
Pred nekaj tedni smo predstavili učinke hitre hrane na naše telo. Ta teden pa predstavljamo fast food v praksi.
ponedeljek, 11. julij 2016 HIIT - kaj je res in kaj ne?
Danes nihče nima časa za ure in ure treninga, zato se prednosti visoko intenzivnega treninga (HIIT) slišijo kot v sanjah: biti fit le v nekaj minutah treninga. Kaj je res in kaj ne?
sreda, 06. julij 2016 Šport s psom
Zakaj ne bi v športnih aktivnostih uživali skupaj z najboljšim človekovim prijateljem? S tem boste pridobili tako vi kot vaš pes: naredila bosta nekaj dobrega za vajino zdravje in poglobila vajin odnos.
sreda, 15. junij 2016 Trend bosonogega teka
V zadnjih letih je popularen postal bosonogi tek. Paradoksalno je, da so kljub vsemu zanj potrebni posebni čevlji. Nenehno poslušamo o morebitnih tveganjih in negotovost je velika.
torek, 31. maj 2016 S športom proti depresiji?
Ali šport pomaga proti depresiji? Na to temo je bilo narejenih ogromno različnih študij z različnimi rezultati. Poizkusili bomo odgovoriti na to vprašanje.