Slabo spite? Tukaj je nekaj nasvetov za dober spanec
Vse več ljudi ima težave s spanjem. Pogosto lahko tovrstne težave obvladujte že z nekaj preprostimi nasveti.
Vse več ljudi ima težave s spanjem. Pogosto lahko tovrstne težave obvladujte že z nekaj preprostimi nasveti.
Pred vami je nekaj nasvetov, kako ostati fit tudi, če delate v pisarni.
V zadnjem času se veliko govori o telomerih. So res skrivnost dolgega življenja?
Ljudje so vse starejši, zato je tema ''zdravje v starosti'' vse bolj pomembna. Kako tudi v starosti ostanemo zdravi, vitalni in učinkoviti?
Nekateri ljudje so neprestano bolni. Prehlad sledi en za drugim. Razlog je v šibkem imunskem sistemu.
Predstavljajte si, da vsak dan spite le dve uri, počutite pa se sveže in aktivno, kot bi spali osem ur. Si predstavljate, kaj vse lahko počnete v tem času?
Škodljivosti sedenja, se pogosto primerja s škodljivostjo kajenja! Toda ali je to res? Je fizična neaktivnost res lahko tako škodljiva?
Trpite za pogostim nihanjem razpoloženja in duševnimi napori? Imate težave s koncentracijo in se hitro utrudite? Potem bi morali spremeniti svojo prehrano. Pravilno prehrana omogoča lažje razmišljanje!
Vse več ljudi trpi zaradi motenj spanja. K temu veliko prispeva današnji način življenja. Tukaj boste izvedeli vse o sodobnih roparjih spanca.
Danes vse več ljudi dolge ure presedi na delovnem mestu. To povzroča težave z mišično skeletnim sistemom in rezultat so bolečine v hrbtenici. Pripravili smo vam nekaj nasvetov, kako se jim izogniti.
Telesna vadba pomaga ohranjati zdravo telo in duha. To je nesporno, vendar pa po drugi strani tudi preveč vadbe lahko škoduje našemu zdravju. Kje potegniti črto?
Sladkorna bolezen tipa 2 je v stalnem porastu. Samo v EU zaradi te bolezni trpi skoraj 10 odstotkov prebivalstva. Vzroki običajno izvirajo iz osebnega življenjskega sloga.
Brezplačna dostava v Slovenija
od € 29,90
Brezplačno
vračilo
Poslujemo
ogljično nevtralno
Varno plačilo
s šifriranjem SSL