Zdravje

Fit v pisarni?

Pred vami je nekaj nasvetov, kako ostati fit tudi, če delate v pisarni.

Zdravo staranje

Ljudje so vse starejši, zato je tema ''zdravje v starosti'' vse bolj pomembna. Kako tudi v starosti ostanemo zdravi, vitalni in učinkoviti?   

Pandemija neaktivnosti

Škodljivosti sedenja, se pogosto primerja s škodljivostjo kajenja! Toda ali je to res? Je fizična neaktivnost res lahko tako škodljiva?

Popolna hrana za možgane

Trpite za pogostim nihanjem razpoloženja in duševnimi napori? Imate težave s koncentracijo in se hitro utrudite? Potem bi morali spremeniti svojo prehrano. Pravilno prehrana omogoča lažje razmišljanje!

Sodobni roparji spanca

Vse več ljudi trpi zaradi motenj spanja. K temu veliko prispeva današnji način življenja. Tukaj boste izvedeli vse o sodobnih roparjih spanca.

Preprečite bolečine v hrbtenici

Danes vse več ljudi dolge ure presedi na delovnem mestu. To povzroča težave z mišično skeletnim sistemom in rezultat so bolečine v hrbtenici. Pripravili smo vam nekaj nasvetov, kako se jim izogniti.

Koliko telesne vadbe je zdravo?

Telesna vadba pomaga ohranjati zdravo telo in duha. To je nesporno, vendar pa po drugi strani tudi preveč vadbe lahko škoduje našemu zdravju. Kje potegniti črto?

Epidemija 21. stoletja

Sladkorna bolezen tipa 2 je v stalnem porastu. Samo v EU zaradi te bolezni trpi skoraj 10 odstotkov prebivalstva. Vzroki običajno izvirajo iz osebnega življenjskega sloga.