Zdravje

Šok hladne vode Šok hladne vode

Skakanje v ledeno mrzlo vodo veliko ljudi podcenjuj! Za vas smo poizvedeli, kaj se ob šoku dogaja z vašim telesom in kako se lahko zaščitite.

Odkrijte svoj šport Odkrijte svoj šport

Športne dejavnosti, v katerih uživate, vam ne bodo prinesle le več užitka, ampak dobo povečale tudi koristi vašega treninga! Tukaj je nabor različnih športnih dejavnosti, ki jih morate preizkusiti.

Fit v pisarni? Fit v pisarni?

Pred vami je nekaj nasvetov, kako ostati fit tudi, če delate v pisarni.

Zdravo staranje Zdravo staranje

Ljudje so vse starejši, zato je tema ''zdravje v starosti'' vse bolj pomembna. Kako tudi v starosti ostanemo zdravi, vitalni in učinkoviti?   

Pandemija neaktivnosti Pandemija neaktivnosti

Škodljivosti sedenja, se pogosto primerja s škodljivostjo kajenja! Toda ali je to res? Je fizična neaktivnost res lahko tako škodljiva?

Popolna hrana za možgane Popolna hrana za možgane

Trpite za pogostim nihanjem razpoloženja in duševnimi napori? Imate težave s koncentracijo in se hitro utrudite? Potem bi morali spremeniti svojo prehrano. Pravilno prehrana omogoča lažje razmišljanje!