sreda, 12. junij 2019 Strategije nadzora apetita
Na žalost danes pojemo preveč, kar se kaže v presežku kilogramov in na bokih. Pred vami je nekaj strategij za nadzor apetita.
Prehrana
ponedeljek, 11. februar 2019 Boj proti spomladanski utrujenosti
Pomladna utrujenost prizadene vsako tretjo osebo. Pred vami je nekaj nasvetov, kako se spopasti z njo.
ponedeljek, 26. november 2018 Fit in in brez odvečnih kilogramov skozi advent
Ostati fit in brez dodatnih kilogramov v adventnem času ni vedno enostavno! Pripravili smo vam nekaj nasvetov.
ponedeljek, 01. oktober 2018 Izguba teže - ampak kako?
Izguba teže je preprosta, vendar pot do tja ni vedno enostavna.
četrtek, 30. avgust 2018 Prehranski miti: kaj je prav in kaj ne?
Obstaja veliko informacij o prehrani in večina teh je napačnih. Preberite več tukaj.
ponedeljek, 14. maj 2018 Recept za zlato mleko
V Aziji zlato mleko pijejo že stoletja, vse bolj pa postaja priljubljeno tudi pri nas - popolnoma upravičeno.
ponedeljek, 04. december 2017 Recept za proteinske palačinke
Beljakovine igrajo pomembno vlogo pri izgradnji mišic. Za potrebno količino beljakovin pa ni potrebno uživanje napitkov. Odkrijte proteinske palačinke IronMaxx.
sreda, 20. september 2017 Prekinjeni post
Vse več ljudi prakticira nov trend postenja - prekinjeni post. Kaj sploh je prekinjeni post? Preberite več.
ponedeljek, 17. julij 2017 Ali je klasična prehranska piramida sploh še aktualna?
Že otroke v šoli več kot desetletja učijo o klasični prehranski piramidi. Ampak ali je danes sploh še ustrezna?
ponedeljek, 09. januar 2017 Okrepite imunski sistem s pravilno prehrano
Nekateri ljudje so neprestano bolni. Prehlad sledi en za drugim. Razlog je v šibkem imunskem sistemu.
torek, 15. november 2016 Post - zdrav odmor
Post je tradicija stara več sto let. V tem dolgem obdobju so nastale različne oblike posta. Obstaja post s sokovi, post s pinjencem ali sirotko,..seznam je zelo dolg. Danes v grobem razlikujemo post za zdrave ljudi in post v namene zdravljenja pri...
torek, 18. oktober 2016 Kako povečati telesno težo
Običajno se vse vrti okoli izgube telesne teže. Vendar pa obstajajo tudi ljudje, ki imajo obratno težavo. Pripravili smo vam nekaj nasvetov, kako pridobiti na telesni teži na zdrav način.