Prehrana

Strategije nadzora apetita

Na žalost danes pojemo preveč, kar se kaže v presežku kilogramov in na bokih. Pred vami je nekaj strategij za nadzor apetita.

Recept za zlato mleko

V Aziji zlato mleko pijejo že stoletja, vse bolj pa postaja priljubljeno tudi pri nas - popolnoma upravičeno.

Recept za proteinske palačinke

Beljakovine igrajo pomembno vlogo pri izgradnji mišic. Za potrebno količino beljakovin pa ni potrebno uživanje napitkov. Odkrijte proteinske palačinke IronMaxx.

Prekinjeni post

Vse več ljudi prakticira nov trend postenja - prekinjeni post. Kaj sploh je prekinjeni post? Preberite več.